鉄分不足だと、ゆううつやパニックがやってくるって本当かな？
あ〜なんか最近気持ちが落ち込むなぁ テレビもネットも「コロナ」ばっかりですもんね ご飯も食べに行けないし、お買い物もできない おかみさん、お買い物のために生きてますもんね…
Category Archives: 貧血
貧血3つのルール つらい貧血、もうサヨナラ。カンタン確実な貧血対策はこれだ
あなたの知らない「貧血の症状」 貧血対策3つのルール【その1】は貧血の「ホント」を知ること。 貧血の症状って「顔が真っ白になって、フラフラする」とか、立って…
貧血＝鉄不足ではございません。【たんぱく質不足の落とし穴！】
貧血対策に鉄分の多い食品をとっても改善しないわけ まぶたの裏がまっしろ！貧血かも？ 貧血にイイってかいてるサプリとかって「鉄Fe」ってかいてるから、ついつい鉄分不足を解消…
【夏の貧血対策】強い日差しにクラっとしたら、実は貧血が進んでるかも…。
夏の貧血対策：さっぱりした食事が貧血症状を悪化させる 夏の強い日差しに負けそう。 通勤電車は暑苦しくて、でもクーラーのまん前だと寒くて。 寝不足で、朝ご飯食べてない。 デ…
血液はどこからやってくる？知ってるようで知らない血液の秘密
血液って体のどこで作られてるの？ 身体中に張り巡らされた血管。その中を休むことなく流れてゆく血液。その量は体重１kgあたり80mlと言われています。つまり、体の8約％が血…
貧血で息切れの理由は？《貧血は酸欠だから》
息切れするなあと思っても、なかなか貧血のせいとは思いませんよね？ 動悸 息切れ めまい なんていうと「心臓の病気かも！？」とビクビクするけれど、それは「貧血がおこしている…
夏の貧血対策【さっぱりしたものばかりじゃ貧血が悪化します】
夏はさっぱり食がどうしても多くなって、鉄分補給まで気が回らないことがおおいです。 だけどいつもより汗を多くかくことで身体のミネラルバランスは確実にこわれてるし、 クーラー…
日本で一番有名なサザエさん一家に見る「貧血対策」
日曜日の夕方。このTVアニメのテーマ曲が流れてくると「ああ。また明日から一週間仕事だなぁ。」とゆううつな気分に落ちる人もたくさんいるでしょう。 海産物の名前をつけたキャラ…
え？心の病は鉄不足から？【貧血がおよぼす心への影響】
鉄は楽しい気持ちを伝達する 体内の鉄が不足すると、動悸や息切れめまいなどの酸欠症状や、お肌や髪の質悪くなったり、爪が弱くなったりします。そういうことで落ち込んで暗い気持ち…
貧血症状はこんなふうに進んでいく。
鉄は赤血球（血の赤い色がそうです。）の原料であり、人間が生きていく上でとても大切なものです。 私たちは身体の中に 成人男性で体重１ｋｇ当たり５０ｍｇ 女性では体重１ｋｇ当…
たちくらみ？いえいえそれは起立性貧血です。《安心できない身体の不調》
朝礼でたおれる うしろのイケメンに助けられる 保健室で目が覚める 彼がそばについていてくれた ああ、わたし貧血でよかった・・・ それは貧血でなくて起立性貧血…
眠い、起きれない・・・。それって貧血かも！？
サボり癖じゃなくて貧血かも！ 朝なかなか起きられず頭が重い、いくら眠っても眠い、だるさがとれない、めまいや立ちくらみがする、そんな症状は貧血から来ているのかもしれません。…
貧血劇場「大切な手荷物《酸素》を届けます」
若いドライバー、屁藻具（へもぐ）ロビンは困っていた。 ぼくらの仲間の数では、この大事な手荷物をお客様に届けられない・・・ 毎秒毎秒、《酸素》という荷物が、集積センター「は…
貧血と吐き気
貧血症状としての吐き気 貧血には立ちくらみやめまいなど様々な症状があります。 貧血で吐き気があるとき人それぞれ程度が違い、嘔吐してしまう人から吐きたい気分の人まで様々です…
その頭痛、もしかしたら《貧血》が原因かも？？
貧血で頭痛？なぜ？ 貧血が起こると頭痛を伴うことがあります。血液中の赤血球にはタンパク質であるヘモグロビンが存在し、この ヘモグロビンは体内に酸素を運ぶという大切な役割を…
知ってるようで知らない《ヘモグロビン値》のこと
鉄欠乏性貧血は血液にある赤血球が減少することで起きます。 赤血球に含まれるヘモグロビンは酸素を身体全体へ送る働きをしています。そして細胞内で排出された二酸化炭素はヘモグロ…
ヘム鉄が貧血改善に必要な3つの理由
貧血の中で一番多いのが「鉄欠乏性貧血」です。 だったら「鉄」を摂らなければいけないことは、多くの方が知ってる事実。 鉄分補給をうたったサプリメントも多く出ています。 「鉄…