鉄分不足で息切れの理由は？《鉄分不足は酸欠だから》

なんていうと「心臓の病気かも！？」とビクビクするけれど、それは「鉄分不足がおこしている可能性」が大きいです。

血液の仕事のなかで大事なものに「呼吸で得た酸素を身体じゅうに運ぶ」というものがあります。
逆に言うと、酸素が運べなかったら、息をしていない状態とおなじなんです。

普通に生活してるのに、高山に登ってるように酸素が薄く感じてしまう・・・
頭痛がひどくなる方もいるし
血の巡りが悪くなることからキツイ生理痛になったり、生理不順になったり。
鉄分不足はからだのいろんなところに悪影響があります。

鉄分不足は、鉄分不足予備軍まで入れると4人に1人ともいわれる国民的病気。
疲れがとれない・・・
頭痛がひどい・・・
髪の毛の質が落ちた・・・

そんなときはまず鉄分不足を疑ってみましょう。

そして、キチンと酸素が運べるような血液をつくるために
食事で鉄分不足対策をやりましょう。

この4つです。

マルチビタミンやサプリなどで補給するのもアリかもですが、これらの4つの栄養素がたっぷり入った果物があるんです。

鉄分不足改善3つの裏ワザに最適なくだものは「サジー」

大事なものは全部サジーにはいっているという事実。

貧血