肌荒れはターンオーバーを正常にすればいい

肌荒れやニキビというものは、肌が正常に働いていない事で起こるものです、ですから対策方法としては肌を正常に働くようにスキンケアを行えば、自然と肌のトラブル全般を予防する事が出来ます。

肌に保湿力があり水分バランスが良く、バリア機能が働いている状態の肌で、28日周期で肌の生まれ変わりが行われる肌こそが、肌荒れもなくニキビが出来にくい正常な肌です。こういう肌は菌が繁殖しにくいのでニキビ等が出来ても悪化せずにすぐに治りますし、肌が乾燥したりするのを防げて健康的で美しい肌になります。

肌が28日周期で生まれかわるターンオーバ―が正常に起こりますから、古い角質を残さずに剥がれ落ち、新しい肌が現れる事になり、肌が柔らかく丈夫な状態を保つ事が出来ます。

こうなると肌荒れが起こる事の方が珍しく、ニキビが出来たとしても炎症を伴ってしまう所まで悪化せずに、ニキビ跡等が発生しない肌になります。

基本的にスキンケアを徹底する事で正常な肌は出来て行きます。
日頃からファンデーションを残したまま寝たり、汚れを落とさないと、毛穴に汚れが詰まって肌トラブルが起こりやすくなりますし、洗顔ばかりして保湿ケアを行わないと乾燥を招いて傷つきやすく肌の生まれ変わりサイクルが狂ってしまう事にも繋がります。

汚れ落としと保湿の徹底を行い、運動や食事、睡眠等の基本的な生活習慣を整える事で肌の状態が良くなり、肌の抵抗力もついて健康で綺麗な肌になっていきます。

肌を正常に保つ事が肌荒れニキビ対策に繋がります。