生理肌荒れの対処法


生理肌荒れは、荒れる前が大切

生理の時に肌荒れが起きたり吹き出物が出来てしまう人は多いものです。特に、生理前に肌の調子が悪くなったり、生理中にただでさえ調子が悪いのに吹き出物などでますます調子が狂ったように感じる人はいます。この場合は、いくつかの対処法があります。

 

生理前の食べ物に注意しょう

まず、吹き出物に関しては、体をしっかりと整えることが事前準備としてはできることです。生理前に過食する人の場合は難しいかもしれませんが、吹き出物や肌荒れの原因になりやすい栄養分の偏りや脂肪分過多は避けられるようなら避けるべきでしょう。

 

生理肌荒れによい薬は?

内服薬もあれば外用薬もあります。内服の場合はビタミンサプリメントなどもとてもいいものですので、体質をしっかり整えることによってそもそも吹き出物が出来にくくすることができるようになるのです。外用薬とは一般的に薬を肌に塗るタイプのものを言います。この場合は、肌がしっかり整えることが出来るだけではなく、即効性があるものも少なくありません。

 

 

ホルモンバランスにも注意しよう

そもそも生理前に肌荒れが起きるのも生理中に肌荒れが起きてしまうのも、吹き出物が出来やすくなったり出来てしまうのも、基本的にはホルモンバランスの崩れにより肌質が大きく変わるから、ということがあるのです。肌質に関してはそのようなものだと考えておき、普段から肌を清潔にしてしっかりとスキンケアをしておくだけでもだいぶ変わるようです。

 

 

生理肌荒れがあまりにひどいときは?

皮膚科に行き肌荒れ対策をしっかりと行っておくといいでしょう。最近の肌荒れ対策はいろいろなものがありますし、特に健康保険の対象になるものもとても増えています。このため、一度皮膚科に言ってみてもいいでしょう。