生理痛で胃が痛い
生理痛はストレス性のものもあり、このストレスが胃痛を引き起こすことも多くあります。
近年では女性の仕事環境は様々で、男性と同様に働かなくてはならないですし、家庭や子供を持てば仕事と家庭の両立、夫、子供の世話。。。
家事、子育ての負担はまだまだ女性の肩にずっしりと重くのしかかっていますし、それに加えて介護だなんだと負担が増えるばかりで。。。。仕事上のストレスと家庭でのストレスと、プラス生理痛が重なれば、胃痛が重症化するという現状も当然あるかと納得できます。
特に女性の場合は、ストレスを溜め込んでしまいやすく、ストレスを抱えたまま頑張り続け、蓄積されたストレスによって胃痛を起こすことがありますので、ストレスを溜めないことが大切です。
といっても、日々の色々なことに追われ、分刻みの毎日であれば、なかなかストレス解消をするチャンスを得るのは簡単ではないかもしれません。
悩み事があれば誰かに話すだけ、聞いてもらうだけでもいいらしいですし、運動やショッピングや公園など自然の多い所を散歩するだけでもリフレッシュできますし、そんな時間がなければ、女性ならみんな好きなお花など奇麗なものを見る。可愛いものを見る。奇麗な景色を見る。
なるべく動いたり歩いたり、好きな音楽を聴いたり、笑ったり泣けたりするものを鑑賞したり…. 自分なりのリフレッシュできる方法、少しでもストレスにサヨナラできる方法を見つけて軽減させ、辛い症状を引き起こさないようにしたいものですね。
生理中の下腹部の酷い痛みで食事も摂ることができなくなる
そのような場合、医療機関で診察してもらっても、胃腸には原因は見つからず特定の疾患の兆候もないため、とりあえず処方された薬で痛みを抑えるしかないことが多いかもしれません。
しかしながら、幾つかの点を把握しておくことで、効果的にこの痛みを緩和させる事ができます。
この生理が原因となる痛みは、ホルモンバランスの乱れが原因となっていて、生理前からホルモンバランスが乱れ精神的な不調をもたらし、消化器系の内臓にも影響を与える事が多くあります。
そのため、ホルモンバランスの乱れを整える事が大切です。
生理痛で腹部が痛くなるときには、腹部を温め、ホルモンバランスの乱れを整える効果のあるサプリメントなどを摂取する事で効果が期待できるかもしれません。