便秘に下剤？下剤のメリットとデメリットを考える

下剤でおなかすっきり！宿便もでてやせる！
なんてことはないそうです。

下剤を飲んだ翌朝にはたしかにうんちがでるけれど、それは無理やりだしてることにまちがいないのです。

本来腸の中でがんばって「排便しよう」としてる善玉菌も、無理やりからだの外へだされます。
つまり、便と一緒に「便を出すための力」も出してしまうのです。

長い人生、便秘に苦しまずに生きていくためには「腸のちから」を大切に育てることが大切です。

便秘で辛いときにはつい下剤に頼ってしまいがちです。私もそうでした。てっとり早く便秘を解消できるのが下剤を使用…

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