食欲不振でも最低これだけは飲んでおきたい
食欲なくても栄養は摂りたい【夏バテ・食欲不振】改善への第一歩
食欲がないなあ、食べれないなあと感じたら【食欲不振】
無理なダイエットから食べれなくなったり、病気で体力がおちて食べれなくなったり…。
いろんな理由で私たちは食欲不振になることがあります。
とくに暑さがますこのごろ、日差しにダウン！クーラーにダウン！
ああ、もうなんかさっぱりしたものだけでいいや・・・
そんな食欲不振から、いろんな病期に発展する前に！
- ストレスなどで食べれない時
- 夏バテなどで食べれない時
- 食べなきゃいけないとはわかってるけど食べれない時
そんなときは無理しないで、栄養満点ジュースをひとくちだけのんでみてはいかがでしょう。
食欲不振・食べれないときに、ほんのひと口の栄養補給【虚弱体質改善】
- たくさんは食べれない
- カロリーの高いものはこわくて食べれない
- 固形物はのどを通らない
- 空腹感になれてしまって食べれなくなった
- 疲れがたまって、食べる気になれない
- 睡眠不足で食べるのがおっくう
いろんな理由でものが食べれなくなると、栄養はどんどん失われていきます。そんなときは「食べられるものからちょっとでも食べる」事が大事。
ここでオススメする栄養満点サジージュースは1日分わずか20kcal。それなのに身体が欲する栄養素がたっぷり200種類以上入ってます。【肉体疲労】【精神疲労】【虚弱体質】からくる食欲不振時に、まずはこれからはじめてみましょう。
食べれない時に、まずはひと口、サジージュースを飲んでみましょう。
【食欲不振・夏バテ】でも飲める果汁
うわさの栄養満点ジュースは「サジージュース」
身体の調子を整えたり、疲労回復やお肌にも嬉しい各種ビタミン、ミネラル、アミノ酸などが200種類以上はいってる果物ジュース。
サプリとはちがって、天然の果実をしぼって、ほんの少しハーブの甘さを加えただけの身体にやさしいジュースです。
たったひとくちで200種類以上の栄養素がとれるサジー。
食べれない時でも必要最低限の栄養補給ができたらいいな。
一日一回飲むだけで、食べられないけど栄養摂らなきゃ！っていうプレッシャーを感じないですむようになれるかも。
サジージュースには どんな栄養が入ってるの？
200種類以上の栄養素が入ってるのだけど、代表的なものを紹介します。
身体を元気に、キレイにしてくれるビタミンC
ビタミンCは【美容】に強そうな印象がありますよね。化粧品にも含まれていてお肌をキレイにしてくれたり、シミやシワをけしてくれたり。
でもビタミンCの役割にはいろいろあって、食べれない時にも活躍してくれるんです。
ビタミンCは【ストレスにまけない】成分ともいえるんです。
食欲不振の大きな原因【ストレス】。ストレスが生じると、抗ストレスホルモンであるアドレナリンという ホルモンが分泌されます。
アドレナリンは血圧を上げ、血中の糖分を増やし、エネルギーの増産態勢を整えます。
ビタミンＣは副腎髄質ホルモンを作ってアドレナリンを応援するのです。
逆にビタミンＣが不足すると、抗ストレスホルモンが十分に作られず、ストレスに負けてしまい易くなります。
食べれない時こそ、ビタミンCでストレスに負けないように
疲労回復に役立つリンゴ酸
疲れが取れなくて、だるい…。食欲がわかない…。
そんなときに摂るといいのが疲労回復にいい「リンゴ酸」。身体にたまった疲れ成分を洗い流してくれます。
昔からおなかの調子が悪いときに「すりおろしりんご」をたべますよね？
リンゴ酸は胃の調子も整えてくれるので、食べれない時にピッタリの栄養素です。
食べれない時でも、リンゴ酸で疲労回復
鉄分不足を回避する鉄分
食べてるときでも摂れてないのが鉄分。
鉄分不足による「鉄欠乏性鉄分不足」の人が増えてます。食べれない時はなおさら。
でも鉄分を多く含んでる食品ってレバーとかプルーンとか、
ちょっとがんばらないと食べれないものがおおいですよね。
その点サジージュースはきゅっと飲むだけだかららくちん。
おまけに鉄分を吸収しやすくするビタミンCやリンゴ酸もたっぷり。
鉄分不足は身体じゅうのだるさにもつながります。食べれない時こそ摂りたい鉄分。女性はとくに鉄欠乏性鉄分不足にかかりやすく、4人に1人は鉄分不足か鉄分不足予備軍というデータもあるようです.
食べれない時でも、鉄分不足だけは注意して
若返り栄養素ビタミンE
食べれない日々がつづくと、身体もきついしこころもつらい。
身体の中はどんどん老化が進んでいくのだけれど、過剰な老化現象にストップをかけることができる栄養素がビタミンEです。
ビタミンEはビタミンAやビタミンCとならんで「若返りビタミン」とよばれています。
私たちの身体を老化させる「活性酸素」のはたらきを抑えてくれる「抗酸化力」を持っています。
サジーにはビタミンA（ベータカロテン）、ビタミンCもたくさん入っているので、食べれない時のからだの老化現象にピシャッとまったをかけてくれます。
食べれない時でも、ビタミンEで若々しく
食事からしか取れない「必須アミノ酸18種」など、食べれない時にこそ摂りたい、身体の調子をととのえる栄養素がまだまだたくさん入ってるんです。
もっとくわしく知りたい方はこちら
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食欲不振・夏バテでもせめてこれだけの栄養はとっておきたい。薬ではありません。栄養満点のジュースです。食べれない時、食べたくないときでもひと口だけでも。味がすこし個性的なので10日分お試しをオススメします。